Kunta tarjoaa maksuttomia ryhmäliikuntatunteja. Ei ennakkoilmoittautumisia.
Tervetuloa mukaan liikuntaryhmiin!
TYÖIKÄISTEN KUNTOSALIVUORO
Pelkosenniemen kuntosalilla torstaisin klo 17:00-18:00
Matalan kynnyksen ohjattu kuntosalivuoro heti työpäivän jälkeen. Tunnilla harjoitellaan osallistujien tason mukaisesti perusliikkeitä ja kehitetään lihasvoimaa ja liikkuvuutta samalla hauskaa pitäen. Tälle vuorolle tullessasi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta, vaan saat tukea ja opastusta laitteiden käyttöön ja kehon tuntemusten kuunteluun. Mukaan sisäliikuntakamppeet ja juomapullo. Joka neljännellä viikolla omatoiminen treeni. Ohjaajana toimii hanketyöntekijä Ilari Konttinen.
