Toiminnallinen kuntopiiri klo 17-18

Toiminnallinen kuntopiiri

Maanantain toiminnallisessa kuntopiirissä liikutaan yhdessä pisteeltä toiselle kelloa vastaan. Kuntopiirissä nousee syke, hengästyttää ja lihaksissa tuntuu rasitusta aivan varmasti. Liikkeet tehdään lisäpainoilla ja omaa kehonpainoa hyödyntäen. Tunti sopii jokaiselle, joka haluaa haastetta arkiliikuntaansa, kehittää kestävyyskuntoa ja lihasvoimaa.

Kesto: 60min

Tunnin vaikeusaste: Kohtalainen

Ohjaaja: Mika Koivisto

Maanantaisin klo 17-18

Liikuntakalenteri 2024 syksy