Tasapainojumppa
Tasapainojumpassa keskitytään kehittämään ja ylläpitämään tasapainoa, niin lihaksistossa kuin arjen toiminnoissa. Liikkeet tehdään suurimmaksi osin seisten. Apuvälineenä voi käyttää tuolia ja vastuksena toimii oma kehonpaino. Tunnilla on aina ohjaaja, joka vetää jumpan esimerkkiä näyttäen.
Kesto: 45min
Tunnin vaikeusaste: Helppo
Ohjaaja: Mika Koivisto
Keskiviikkoisin klo 12-12.45, ei jumppaa viikolla 42
