Vanhemmuus ja parisuhde
Vanhemmuus ja parisuhde ovat perhe-elämän pohja. Vanhemmaksi kasvua tapahtuu läpi koko elämän. Elämäntilanteiden muuttuessa, lapsiperhearjen haasteet voivat vaikuttaa myös parisuhteeseen ja voit tarvita tukea sekä vanhemmuuteen että parisuhteeseen.
-
Pelkosenniemen seurakunta
Meitä ei ole tarkoitettu yksin kulkemaan, vaan saamaan toisistamme voimaa ja tukea. Seurakunnan diakonian palvelut on tarkoitettu jokaiselle, joka kokee tarvitsevansa luottamuksellisesti kuuntelijaa ja vierellä kulkijaa. Diakoniatyöntekijään voit ottaa yhteyttä esimerkiksi silloin, kun hengelliset kysymykset askarruttavat, sairaus yllättää, ihmissuhteissa on hankalaa tai jos yksinäisyys ahdistaa. Myös jos työttömyys tuottaa vaikeuksia, päihteiden käyttö rasittaa elämääsi tai taloudelliset huolet voivat olla taakkana, silloinkin olemme sinua varten. Mikään asia ei ole liian pieni, kun se on sinulle tärkeä.
Kasvatus- ja perheneuvonta
Lapsiperheet voivat saada kasvatus- ja perheneuvolan palveluita lapsen ja nuoren hyvinvoinnin, kasvun ja kehityksen edistämiseksi sekä vanhemmuuden tueksi. Kasvatus- ja perheneuvonnan työntekijät auttavat perheitä myös silloin, kun arjesta suoriutuminen ja omien voimavarojen riittävyys tuottavat huolta. Palvelu on luottamuksellista.
Perhesuunnittelu- ja ehkäisyneuvola
Nuoret ja aikuiset voivat saada seksuaaliterveys- ja ehkäisyneuvontaa. Ehkäisyneuvoloista saat asiantuntevaa neuvontaa raskauden ehkäisystä, käytettävissä olevista ehkäisymenetelmistä ja seksitaudeista. Voit kysyä myös raskauden keskeytykseen liittyvistä asioista.
Perhesuunnittelu- ja ehkäisyneuvola
Lapin ensi- ja turvakoti
Lapin ensi- ja turvakoti ry:n sivuilta löydät palveluita ja apua mm. raskausaikaan ja vanhemmuuteen, päihteettömyyteen odotus ja vauva-aikana, väkivallasta selviämiseen. Sivuilta löydät neuvontaa mm. lapsen ja vanhemman väliseen vuorovaikutukseen ja lisäksi erilaisia vertaisryhmiä ja apua myös verkossa.
Mielenterveyspalvelut
Ihmisen elämäntilanteet ja kokemukset muuttuvat, mikä vaikuttaa yksilön henkisiin voimavaroihin. Yksilön hyvinvoinnin perustana on hyvä mielenterveys. Se vahvistaa kykyä toimia muuttuvissa tilanteissa ja auttaa sietämään ajoittaista ahdistusta sekä elämään väistämättä kuuluvia vaikeita asioita.
Tilapäinen mielenterveyden kuormittuminen ja henkinen pahoinvointi on normaalia erilaisissa elämänvaiheissa, jolloin henkilön mieliala, tunteet, ajatukset tai käytös haittaavat toimintakykyä tai ihmissuhteita tai aiheuttavat kärsimystä. Tärkeää on kertoa voinnistasi jollekin läheiselle, esimerkiksi puolisolle, ystävälle, terveydenhoitajalle ja hakea tukea ja apua tilanteeseen.
Lapsiperheiden sosiaalityö on ennaltaehkäisevää työtä, joka tukee perheen arjen sujumista. Voit olla yhteydessä alueesi sosiaalipalveluun, jos tarvitset tukea esimerkiksi perheen arjen käytännön järjestelyihin, arjessa jaksamiseen, haasteisiin lasten kasvatuksessa, taloudellisiin vaikeuksiin tai päihteiden käyttöön. Sosiaalipalvelujen neuvonta, sosiaalityö ja sosiaaliohjaus ovat maksuttomia palveluja.
-
Parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö
Parisuhdekeskus Kataja on parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö, joka tukee pareja ja kouluttaa vapaaehtoisia ja ammattilaisia sekä koordinoi parisuhdetyön vaikuttajaverkostoa.
Parisuhdekeskus Katajan sivuille
Tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen
Mannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainnetistä löydät tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen sekä tietoa lapsen eri ikäkausien kehityksestä. Sivuilta löydät myös maksuttoman vanhempainpuhelimen ja vanhempainchatin, joissa voit puhua tai kirjoittaa mistä tahansa vanhemmuuteen liittyvästä asiasta.
Valtakunnallista tukea vanhemmuuteen
Vanhempien Akatemiaan ovat tervetulleita kaikki 0–16-vuotiaiden lasten vanhemmat. Vanhempien Akatemia on tutkittuun tietoon, verkostoyhteistyöhön sekä vanhempien ja perheiden osallisuuteen pohjautuva kolmiportainen toimintamalli vanhemmuuden tukemiseksi. Osallistuminen on maksutonta, toimintaa tukee sosiaali- ja terveysministeriö (STEA).
THL: Vanhemmuussuunnitelma eron jälkeiseen aikaan
Vanhemmuussuunnitelma on tarkoitettu tueksi ja apuvälineeksi eron jälkeiseen vanhemmuuteen. Suunnitelma auttaa vanhempia keskustelemaan asiallisesti lasten arjen sujumisesta. Sen avulla vanhemmat voivat sopia asioiden järjestämisestä ja keskinäisestä työnjaosta niin, että molemmat tietävät, mistä he ovat vastuussa ja mitä heiltä odotetaan.
-
Joskus tilanteet ja asiat ajautuvat siihen, että ero on ainoa vaihtoehto, mutta tukea on aina saatavilla. Hyvä yhteistyö vanhemmuudessa voi olla erotilanteessa vaikeaa, mutta vanhempien sovinnollisuus auttaa lasta sopeutumaan uuteen elämän tilanteeseen.
Ero tai ylipäätänsä eron harkitseminen on pysäyttävä kokemus ja voi olla henkisesti hyvinkin kuormittava elämäntilanne. Eron aikana pitäisi pyörittää arkea ja hoitaa esimerkiksi asumiseen ja lasten asioihin liittyviä järjestelyitä. Täältä löydät tukea, jos olet eroamassa, juuri eronnut tai harkitset eroa. Hae apua matalalla kynnyksellä.
Lapsen huoltajuudesta ja tapaamisoikeudesta sopiminen
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta löytyy vanhemmuussuunnitelma tueksi ja apuvälineeksi eron jälkeiseen vanhemmuuteen. Suunnitelmassa sovitaan lapsen arjen järjestämisestä ja lähtökohtana ovat lapsen käytännön tarpeet. Vanhemmuussuunnitelma on vanhempien yhteinen, vapaaehtoinen työkalu vanhemmuuteen eron jälkeen. Se ei ole virallinen sopimus tai juridinen asiakirja. Erovanhempien ja -perheiden kanssa työskentelevät ammattilaiset voivat myös hyödyntää vanhemmuussuunnitelmaa apuvälineenä työssään.
THL:n vanhemmuussuunnitelmaMannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainnetistä löydät tietoa ja tukea erotilanteeseen. Sivuilta löydät myös maksuttoman vanhempainpuhelimen ja vanhempainchatin, joissa voit puhua tai kirjoittaa mistä tahansa vanhemmuuteen liittyvästä asiasta.
MLL:n vanhempainnettiinMLL Helsingin yhdistyksen tuottamat Ero lapsiperheessä -piirrosvideot on suunnattu tueksi eroaville/ eronneille vanhemmille, heidän läheisilleen sekä perheiden parissa työskenteleville. Videot löytyvät useina kieliversioina.
Ero lapsiperheessä -piirrosvideoihinEnsi- ja turvakotien liiton tekemästä Vanhemman opas – tietoa ja tukea lapsiperheen eroon -opas on tarkoitettu eroaville tai eroa harkitseville sekä heidän läheisilleen. Oppaasta löydät tietoa ja tukea erotilanteissa lapsiperheille.
Vanhemman opas – tietoa ja tukea lapsiperheen eroonEnsi- ja turvakotien liiton Apuaeroon.fi -sivustolta löydät kattavasti tietoa eroon liittyen sekä paikallisesta eroauttamisesta.
Apuaeroon.fi -sivustolleVanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea ohjausta vanhemmuuteen 0-16 -vuotiaiden lasten vanhemmille niin pienten kuin vähän isompienkin pulmatilanteiden kanssa. Vanhempien Akatemia sijaitsee Oulussa, mutta järjestää toimintaa verkossa, jolloin voit osallistua mistäpäin Suomea tahansa.
Vanhempien Akatemian® -sivuilleKasper – Kasvatus- ja perheneuvonta ry on perheiden murroskohtien asiantuntijajärjestö, jonka sivuilta löydät hyödyllistä tietoa lasten ja nuorten tukemiseen erotilanteessa.
Kasper – Kasvatus- ja perheneuvonta ry:n sivuilleElatusvelvollisten Liitto ry on vuonna 1978 perustettu lastensuojelu- ja edunvalvontajärjestö. Liiton tavoitteena on edistää lapsen oikeutta säilyttää hyvät suhteet molempiin vanhempiin myös eron jälkeen. Liitto julkaisee Elatusvelvollinen – Uusperheellinen -lehteä, tarjoaa puhelinneuvontaa ja järjestää tapahtumia ja on ollut mukana luomassa mm. uudistunutta lapsenhuoltolakia.
Elatusvelvollisten Liitto ry:n sivuilleYhden Vanhemman Perheiden Liitto ry on vuonna 1975 perustettu valtakunnallinen lastensuojelualan etujärjestö, jolla on yhdistys- tai vertaisryhmätoimintaa noin 80 paikkakunnalla. Liitto järjestää vertaistukiryhmiä, eroryhmiä ja lasten eroryhmiä sekä tuettuja lomatukijaksoja yhteistyössä lomajärjestöjen kanssa.
Yhden vanhemman perheiden liiton sivuilleMiessakit ry:n sivuilta löydät tukea isyyden tueksi ja apua ero-ongelmien käsittelyyn ja niistä selviämiseen. Voit saada henkilökohtaista keskusteluapua, neuvontaa ja vertaistukea niihin lukuisiin kysymyksiin, joita herää parisuhteen uhatessa päättyä, varsinaisessa eroprosessissa ja ajassa eron jälkeen. Keskeisenä tavoitteena on turvata lapsen ja isän suhteen jatkuminen myös eron jälkeen.
Miessakit ry:n sivuilleIsät lasten asialla ry:n sivuilta löydät tietoa ja vertaistukea iseille erotilanteissa.
Isät lasten asialla ry:n sivuilleSateenkaariperheen ero-oppaasta löydät tietoa eronneelle, eroavalle tai eroa pohtivalle sateenkaariperheen vanhemmalle eron toteutuksesta, käytännön järjestelyistä ja eron vaikutuksista.
Sateenkaariperheen ero-oppaaseenApua huoliin -chat tarjoaa apua lappilaisten nuorten ja lapsiperheiden vanhempien huoliin. Vastaajana lappilaisia nuorten ja perheiden kanssa työskenteleviä ammattilaisia. Chat on avoinna tiistaisin–torstaisin klo 15–17. Apua huoliin -chatissa seksuaalineuvontaa nuorille keskiviikkoisin klo 17–19.
-
Tietoa ja palveluja elämäsi eri tilanteisiin
Suomi.fi-verkkopalvelusta löytyy tietoa eri elämäntilanteisiin ja saatavilla oleviin palveluihin sekä toimintaohjeita asioiden hoitamiseen. Kun tunnistaudut Suomi.fi-palveluun, voit viestiä viranomaisten kanssa, antaa ja pyytää valtuuksia sekä tarkistaa omat rekisteritietosi.
Kootusti tietoa terveydestäsi
Omakanta on valtakunnallinen verkkopalvelu, josta näet omat terveystietosi vuorokauden ympäri. Vähitellen näet Omakannasta myös sosiaalipalvelujen asiakastietoja. Kirjaudu Omakantaan aina Kanta.fi-sivustolla.
Lapin virtuaalinen sosiaali- ja terveyspalvelukeskus
Virtu.fi on Lapin virtuaalinen sosiaali- ja terveyspalvelukeskus. Virtusta löydät kuntakohtaisesti kuntien tarjoamia sähköisiä palveluita.
Arvioi oireesi Omaolossa
Omaolo on valtakunnallinen sosiaali- ja terveydenhuollon verkkopalvelu, jonka tarkoituksena on edistää kansalaisten terveyttä ja hyvinvointia. Saat arvion hoidon tarpeesta ympäri vuorokauden ja tarvittaessa yhteyden julkisen sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisiin paikkakunnallasi.
-
Jokaisella voi tulla välillä taloudellisia haasteita. Voit tarvita ruoka-apua, akuuttia rahallista tukea, tukea harrastusmaksuihin. Näiltä sivuilta löydät mistä voit hakea apua taloudellisia haasteita kohdatessa.