Kunta tarjoaa maksuttomia ryhmäliikuntatunteja. Ei ennakkoilmoittautumisia.
Tervetuloa mukaan liikuntaryhmiin!
IKÄIHMISTEN KUNTOSALIVUORO
Pelkosenniemen kuntosalilla torstaisin klo 10:00-11:00
Tutkimukset osoittavat, että lihasvoiman kehittäminen ja ylläpitäminen on ikääntyvälle henkilölle erityisen tärkeää. Lihasvoimaa voidaan harjoittaa mainiosti kuntosalilla. Kuntosalilla harjoitellaan monipuolisesti hyödyntäen kuntosalilaitteita ja omaa kehonpainoa. Ohjaaja on tunnilla aina paikalla varmistamassa, että harjoittelu on turvallista ja että liikkeet tehdään oikealla tekniikalla. Ohjaajina toimii vapaa-aikaohjaaja Mika Koivisto.
