Tässäpä syksyn 2025 ryhmäliikunnat! Kaikki ryhmäliikunnat ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Tasapainojumppa
Tasapainojumpassa keskitytään kehittämään ja ylläpitämään tasapainoa, niin lihaksistossa kuin arjen toiminnoissa. Liikkeet tehdään suurimmaksi osin seisten. Apuvälineenä voi käyttää tuolia ja vastuksena toimii oma kehonpaino. Tunnilla on aina ohjaaja, joka vetää jumpan esimerkkiä näyttäen. Ohjaajana toimii Mika Koivisto.
Tervetuloa mukaan liikuntaryhmiin!
